内臓脂肪 薬で新生活スタート

くま五郎本舗の木村くま五郎です、おはようございます。

先日の日記で発熱したことを書きました。私の記憶の中で最高に熱が上がったのは中学２年生の時です。

その頃は平熱がものすごく低くて（３５度台）、そんな中３８度を超える熱を出し、ものすごくテンションが高くなり訳が分からないままへらへら笑いながら過ごし、食事などを楽しんでいたら、直後に一気にリバースし、布団に突っ込まれたことを覚えています。

そして今回、うん十うん年振りに３８度を超える熱をたたき出し、「ほほう、何年も３７度以上の熱が出なかったのに、超える時はあっさり超えるねぇ」と妙に感心しております。

昨日、病院に行きまして、５日分の薬をいただきました。右の脇の下が腫れていて、それは「リンパが熱と戦ってくれているんだ」とかたく信じていたのですが、お医者様によると「これ、リンパじゃないなぁ」とのこと。

血液検査などをした後、シップをもらいました。なんかよく分からないけれどシップを貼っているととても気持ちがいいし痛みも落ち着くので、とりあえず５日間、様子をみようと思っています。

ところで話は変わりますが、私はこの夏の始め、胃の活動が止まるという風邪をひきました。その時は人生初と言える「１日以上断食（というか食べたらリバースしちゃう）」を経験しました。

その風邪が治まってからもなんとなく食べることが怖くなり、現在の食べる量は当時の半分くらいになっております。

とはいえ、元々人の２倍くらい食べていたふしがあるので、現在が「一般的大人女性の食べる量」です。

風邪をひいたことにより、ようやく人並みの食生活に改善できたわけです。

そして今回の「脇の下の謎の腫れ」ですが、お医者様によると「お酒、飲まないでね。腫れがひかなくなっちゃうからね」とのこと。

実際、病院に行く前にちょっぴり飲んでみたのですが、いつも飲むお酒がびっくりするくらいまずく、しかも２口で頭がぐらんぐらんしました。

というわけで、お酒も飲めない状態です。

もしこの世に「神」や「運命」というものがあるとしたら、彼らは今、明確に私に「やせろ」と命じています。

「人並みでいいから」と。「内臓脂肪をなくすことも忘れるな」と。

そしてその命令は実は結構前から発令されていて、しかしながら私がかたくなに気がつかない振りをし続けていたので、とうとうこの夏強制執行が始まったと、そのような印象を感じます。

ですから私はその命令を順守することに決めました。というか実際、そうするしかないわけで、どうせやるなら前向きにやらないと、ただただやつれて終わっちゃいますものね。

だったらちゃんと鍛えながら、美しくやせたいですもの♪

ここ１週間くらい、体温の謎のアップダウンを始めとする体調不良が続いておりますが、本人はまったく深刻に受け止めておりません。

きちんと現代医学の力を借りておりますし、気力も十分あります。

私は今、決して負けることのできない勝負をしているような気持ちでおります。

それは「○○に勝ちたい」という思いではなく、「私の尊厳」を守る戦いです。

この日記や色々なところで、私は自身を落とす時があります。

ただ、「自身で自身を落とす」ことと、「それに乗っかって私を軽く見て落とす人を許す」ことはまったく別です。

私は私を誰よりも尊敬し、愛しています。私を傷つけようとする人を、私は絶対に許しません。それがたとえ悪気のない行為であったとしても。「寂しかった」などという理由があったとしてもです。

現在、熱は落ち着いております。それに油断することなく、体の様子をきちん見ながら、ぼちぼち消しゴムを彫っていこうと思います。

ではまた!!

いつもありがとうございます♪

２０１８年４月１６日　月曜日　総合病院　内分泌代謝科

　９：００　CT予約

　９：３０　診察予約（診察前に血液と尿検査あり）

　　　　　　早めに到着～再診受付機で受付票を取り～内科総合受付前でファイルもらうのを待つ

　　　　　　じゃんとは思ったので…元気な人は病院に来てないですからね

　　　　　　で、ファイルはもらわずに採血ルームへ急ぐ（気持ちだけ）１２番ゲット　　

　　　　　　次回までには浸透しちゃってみんなもっと早く来るんだろうなーと思います

　　　　　　「９時からになりますのでしばらく〇番の前でお待ちください」…ほどなく呼ばれる

　　　　　　CTは息を吸って～止めてを２回だったかな？で、終了でーす

          　（実は先週までで手帳が終わってる…血圧に変化はないし、どうせ今日薬局に行くからと）

　　　　　　　　なんでもない訳じゃなくて画像的には異常が認められないってことが変わらないと

　　　　　　　　だったらどーして上限値を１００にしないんでしょうね？勘違いするやん

言われたわね基本、デブには運動して食事管理して体重減らせっていうのがセオリーですよね

でもね、簡単に運動しろって言っても…そう簡単に運動出来る人ばかりじゃないんですよ

出掛ける時は自前のチャンピオンベルトの上から腰痛用のコルセット＋膝にはサポーターってね

まあ、文句ばかり言っていても仕方がないので、どーにかしないといけないんですよね…

うたちまるが自分の為にダイニングにエアロバイクを運んできたので乗ってみようかと思うんだけども…

 

あれは２０１６年９月のことでした…体重を落とさなきゃ！運動しなきゃ！暑いし室内で出来る物とエアロバイクを購入して負荷を上げて30分は楽勝でこげる～！ってある日～膝に違和感が湿布してもよくならないの…よく見ると腫れている？元が太いので気が付かなくて…右足と比べるとポンポンに腫れてるじゃないか（よく2日も我慢してたな）骨に異常はなくいわゆる変形性膝関節症で軟骨がすり減り骨が

変形しているという（骨棘）痛い方の足が左なので自分で車を運転出来ましたけれど…溜まった水を3回抜いたり（痛いの）関節包にヒアルロン酸の注射を週1で５回打つ（ものすごーく痛いの！何度やっても慣れない痛さ整形外科の先生に「ゆきんこさん顔がものすごく変ですよ」って言われるほどの痛さ）ビッコ引く生活もシンドイし～リハビリに半年も通院したりと散々な目に遭ったので正直コワイのです

エアロバイクが原因かはわかりません…痛みの出たタイミングがそこだっただけかもしれないです…

おっーと…また文句が出ちゃいましたねー

次回は７月…出掛ける予定があるるので…予定の前の週に予約を入れてもらいました（セコイな）

お客さんとの話でさっきモーニングを食べに行ったら周りはみんな飲み物に氷を入れていたよと。

なぜ食事の時（外食・家の食事）に飲み物に冷たい飲み物や氷を入れるのでしょう？

身体を温めると病気は治ると言うように、

飲み物に冷たい飲み物や氷を入れるというのは

自分でコップに毒を入れているような物ですね。

自販機でも冷たい物ばかりですね。おかしいでしょう？

それに食べ物も洋食ばかりで腸相を汚してますます体温を下げて免疫力を低下させています。

そんな生活をしていると

今寿命が80歳以上なのが、昔じゃないですが人生50年になりますね。

だけど医療が進んでいるので寝たきりで長生きはあるかもしれませんけどね。

あなたの体温は？

あなたは平熱を知っていますか？

体温は健康のバロメーター

｢体を温める｣と病気は必ず治る！

病気は｢冷たい所（血行不良）｣に起こる！｢内臓が喜ぶこと｣をなぜしないのか！

×満腹、水分をとり過ぎ、シャワー習慣、薬、下半身の弱り（運動不足）・・・・・・

○プチ断食、温めメニュー、塩・生姜入浴、簡単その場運動・・・

早い人は１週間で効果が表れます！最善の内臓強化法！

※肥満症の方は、低体温なので、代謝が悪く、内臓脂肪が。

日常生活で一番簡単に体を温める方法は入浴。

ちゃんと湯船につかる入浴をすると、シャワーだけですませる人に比べて健康面で雲泥の差が生じる。

なぜなら日本人の病気は｢低体温症候群｣と言っていい。

38～40℃入浴の温熱効果により、脳梗塞、心筋梗塞に

かかりにくくなる効果がある。（家庭内で湯治をしよう）

東洋医学では、食品を、身体を温める作用のある陽性の「温熱食」と、

冷やす作用のある陰性の「寒涼食」に分けて考えます。

身体を温めるためには温熱食だけを食べれば良いということではありません。

寒涼食にも重要な栄養素が含まれています。

寒涼食も、加熱することによって身体を冷やさない食べ物になるので、

冬は温熱食を中心に、寒冷食をバランス良く組み合わせて食べましょう

●体を温める温熱食●

【野菜】にんじん、ねぎ、にら、カボチャ、ニンニク、らっきょう、玉ねぎ、

しょうが、しそ、ピーマン、大根

【果物】桃、りんご、あんず、なつめ、さくらんぼ、梅、

干しぶどうなどのドライフルーツ

【豆・穀類･種実】栗、ごま、くるみ、黒豆、小豆、玄米

【肉類】羊肉、牛肉、鶏肉

【魚貝類】いわし、さんま、あじ、鮭、えび、なまこ、うなぎ、かつお

【調味料】 山椒、胡椒、唐辛子、わさび、しょうが、油、味噌、酢

【飲み物】紅茶、ココア、日本酒

●体を冷やす寒涼食●

【野菜】トマト、キュウリ、なす、レタス、セロリ、白菜、アスパラガス、

ちんげんさい

【果物】すいか、梨、柿、みかん、バナナ、パパイア、メロン、マンゴー、いちご

【豆・穀類・種実】枝豆、大麦、小麦

【肉類】馬肉、鴨肉

【魚貝類】かに、くらげ、あわび、かき、しじみ、のり、ひじき

【調味料】白砂糖、食塩、はちみつ

【飲み物】牛乳、ジュース、緑茶、ビール、コーヒー、ワイン、

ヨーグルト等乳製品

（乳製品は日本人には分解する酵素が少ないのでかすが腸に溜まり腸相を汚し低体温の原因に）

詳しくはモリタニ薬店へお気軽にご相談くださいね。

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