L.A.でダイエットスリッパが問題化

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それゆけ! 鮭ヤロー!

私の日記です。それゆけ! 鮭ヤロー!

L.A.でダイエットスリッパが問題化

ご訪問していただきありがとうございます
<銀座線田原町駅から徒歩3分>
加圧ボディメイクスタジオ'emmy'
・加圧トレーニング
・パーソナルトレーニング
 
 
NY,Paris認定 ダイエット専門
オフィシャルモデルダイエットトレーナー

加圧トレーナー 理学療法士
橋本加奈子【はしもと かなこ】です
 
 
女性で多い内股歩き.
確かに可愛いですよね.
 
しかしその内股が
引き締まらない下半身を作り出しているかも!
 
 
内股でもない!
ガニ股でもない!
美しい姿勢を習得しましょう♪
 
 
脱いだらバレる内股女性の垂れ尻
 
内股にも様々な種類があります!
どの内股にしろ立った時の
正しい姿勢が重要になってきます!
 
 
それは以前のでも書きましたが、
とっても大切なのが足裏への体重の掛け方です!
 
 
正しい位置を習得できるエクササイズを紹介します!
よくあるダイエットスリッパではなく、
普通のスリッパを使用しますface4
 
 
下の画像は私が使っているスリッパ.
普通のスリッパと1つ違うのは
踵を踏み潰すタイプのスリッパだってこと.
 
 
*下半身太り解消1分エクササイズ*
<スリッパの使用方法>
①真面目に奥まで足を入れない
②重なっている部分(踵付近)に土踏まずがくる
③踵は床に着ける
 
 
<エクササイズ>
①上の状態で1分間立つ!
以上!!
 
 
注意:
・踵をしっかり床に着ける(押し付けるぐらいでもOK)
・足の指が浮かない様に気をつける
・体重は踵のやや前方
・お尻を閉めて腰の反りに気をつける
 
正しい姿勢を習得する事で
普段の姿勢がエクササイズに変わっていく!
 
 
ボディメイクの効果も早まりますよ♪
ぜひやってみて下さい♪
※ちなみにこのスリッパはしまむらさんで600円でした♡笑
 
 
本日もブログを読んでいただき
ありがとうございましたひらめき
◯◯
 
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
■'emmy'メニュー&料金■

▶︎加圧トレーニング体験:3240円

[カウンセリング10分+加圧体験30分]

▶︎30分加圧トレーニング:5400円

[仕事や家事の合間お出かけ前にささっと]

▶︎ペアストレッチ20分:3240円

[たまには身体へのご褒美を]

▶︎45分ボディケア:5400円

[足を中心に背中・腰まで]

▶︎60分トータルボディケア:7560

[頭のてっぺんから足先まで]

 

ー税込価格で表示しておりますー

 

[ 営業時間 ]

日曜日 15:00~21:00

 

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ダイエットスリッパ すごいところへ、来てしまった


もう秋ですねイチョウ
朝から涼しい風がきもちいっ


今日は10月1日ということで、
奈良の大神神社へ!⛩キラキラ


本日で15週です!
食べ物食べると、すごくお腹が張ってる感じがしているこの頃。
早く、胎動しないかな〜👶ラブラブ


男の子なら、もぞもぞ
女の子なら、活発に動くみたいルンルン


ちなみに、明日は健診だけど、性別告知はまだ〜!
毎日夢に出てきたり、想像したりで、楽しみすぎてヤバイですラブラブ


性別決まったら、お買い物だなっキラキラ


今日のコーデはもぉタイツ!
秋なので✨
チェックシャツ腰に巻いて神社参り予定ですラブラブ


もちろん、スカートはマタニティ用のお腹周りユルユルでいきすっピンクハート
圧迫されないからヘビロテヘビイエローハーツ


足元は必ず履きやすいスニーカーでラブラブ


とかいいつつ、
家ではダイエットスリッパ履いてますラブ






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