アホでマヌケなダイエットスリッパ

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それゆけ! 鮭ヤロー!

私の日記です。それゆけ! 鮭ヤロー!

アホでマヌケなダイエットスリッパ

本日二回目の更新ですニコニコ
前回記事→




先日こちらを買い直しました照れ
前のがボロボロになったので^^;




ニトリのダイエットスリッパ♡♡
599円‼️‼️



プチプラ万歳チュー✨(笑)
ピンクもありましたよ✨






これ履いたから痩せた・・・びっくり
とかは実証できませんが(笑)


履き心地が好きなのと、
何もやらないよりはマシかな照れ??
って思ったので履いてます✨


保育園のお迎え→帰ってきたら、
まだまだ年子育児の戦争が待っているので・・・ほぼ座る時間なしキョロキョロ(笑)‼️


産後ママさん・・・
時間ないから。子供が小さいから。
ダイエット諦めてる人多いと思います。
よくメッセージで頂いてます🙏
でも、

自分を変えられるのは自分しかいません‼️‼️


家事の合間、育児の合間にできることはやっちゃいましょう✌︎ニコニコニコニコ
「やらんよりはマシやな」
精神で(笑)ゆるーーくねウインク


さて、先日の
を参考にしながら
体幹トレーニングウインク


四つん這いになり、
右肘と左の膝をくっつけるように
曲げたり伸ばしたりします。

伸ばす時に息を吸って
曲げる時に息を吐きます。

説明下手くそですみません🙏(笑)

*倍速にしてます‼️実際はゆっくりやってくださいね٩(ˊᗜˋ*)و




体幹トレーニングをする時は
ドローインを意識しながらするとより効果的です照れ

10回(両方)×3set



・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚


年子育児 & フルタイムで働いてる為
お返事遅くなりますが必ずお返事しますので質問ありましたらコメントまでお願いします♡♡
また、もやってます٩(ˊᗜˋ*)و
フォローお気軽にしてくださいね爆笑爆笑







ダイエットスリッパ のどごしのキレより、オシッコのキレ。

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