おからパウダー…悪くないですね…フフ…

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それゆけ! 鮭ヤロー!

私の日記です。それゆけ! 鮭ヤロー!房総の地魚を中心にしたおまかせの刺身盛合せです

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(4571283950741)豆乳 おから クッキー トリプルZERO(トリプルゼロ) 1kg 訳あり ダイエット クッキー ヘルシー スイーツ おからパウダー 低カロリー


商品説明商品名豆乳おからクッキー・トリプルゼロ商品説明サクッと豆乳おからトリプルZEROクッキー! ■商品名のトリプルZEROは、「砂糖ゼロ」「たまごゼロ」「小麦粉ゼロ」からきています。 ■小麦粉の代わりに栄養豊富なホワイトソルガムを使い、とっても美味しくヘルシーに1枚1枚、丁寧に焼き上げました。 ■プレーン、紅茶、アップル、マロン、アーモンド、、コーヒー、黒ゴマ、メープルの8種類のこだわりの味わいです。原材料名おから、食用精製加工油脂、植物油脂、還元麦芽糖水飴、ホワイトソルガム粉(白たかきび)、豆乳、黒ごま、蜜りんご、食塩、アーモンド、栗、メープルシロップ、トレハロース、寒天、紅茶、加工でんぷん、漂泊剤(亜硫酸塩)、重曹、香料、着色料(紅花黄、ベニコウジ、タマリンド色素)(原材料の一部に大豆、乳を含む)内容量1kg(250g×4袋)賞味期限製造日より3ヶ月保存方法直射日光・高温多湿を避け、開封後はお早い目にお召し上がりください。販売元株式会社 蒲屋忠兵衛商店区分日本製食品広告文責 株式会社NUD 06-6251-1520 栄養成分表示(1枚あたり) エネルギー15.75kcal、脂質0.83g、たんぱく質0.3g、炭水化物1.76g、ナトリウム11.7mg関連商品はコチラ 訳あり豆乳おからゼロクッキー 1kg 豆乳 おから ZERO ゼロ クッキー10種 美start(ビ スタート)?皆様の "美"と"健康"のスタートを応援?酵素 サプリメント おからクッキー プロテイン スムージー ギー ココナッツ オイルなどの健康食品 低糖質 オーガニック食品などを多数、取り扱っております。? 美start
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【名称(品名)】【訳あり】豆乳おからプロテインクッキー 1Kg(250g×4袋)【原材料名】還元麦芽糖水飴、おから、有機栽培豆乳、食用菜種油、植物性たん白(大豆)【内容量】1Kg(250g×4袋)【保存方法】直射日光、高温多湿をさけてください。【賞味期限】パッケージに記載【販売者】株式会社オーガランド鹿児島県霧島市国分野口東1294番1【詳細説明】たった1枚でたんぱく質、約1.25g摂取!健康的な筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質。年齢を重ねると職が細くなったり筋肉の衰えを感じる方も少なくありません。そんな時に当店の小麦粉不使用でパティシエ監修の美味しいおからクッキーをどうぞ!【特記事項】※開封後はお早めにお召し上がり下さい。※本品製造工場では乳、小麦粉、卵を含む製品を生産しております。【配送方法】2個までゆうメール配送。3個以上購入で宅配便配送となります。
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    名称: みたけ 失活大豆粉 500g 商品説明文: 大豆をまるごと粉にした栄養たっぷりの大豆粉(皮は剥いています)。グルテンフリーの大豆粉はくせがなく、おからパウダーやおから粉より栄養豊富で置き換えダイエットにもおすすめです。パンやお菓子やスープの材料にぜひどうぞ。 ◆失活大豆粉とは 普通の大豆粉と違い製粉しただけでなく、製造工程の段階で熱処理を加え、青臭みやえぐみの元となる酵素の働きを抑えた大豆粉です。 内容: 500g /袋 原材料名: 大豆(遺伝子組み換えでない) 栄養成分(100gあたり): エネルギー: 465kcal タンパク質: 39.9g 脂質: 22.2g 炭水化物: 28.8g 食物繊維:13.2g 糖質:15.6g ナトリウム: 0.1mg (社)日本油料検定協会 調べ (糖質:計算値) 賞味期限: 各商品に記載(製造日から12カ月) ※製造日によっては上記賞味期限より短い場合がございます。 ※開封後は出来るだけ早くお使いください。 保存方法: 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 使用上の注意: 開封後は、吸湿、におい移り及び中害を防ぐ為、開封口を閉じた上、密閉容器に入れてなるべくお早めにお使い下さい。 配送方法: この商品は、常温便(宅急便)で配送します。 ただし冷凍品と一緒にご注文された場合は、 クール便で配送します。 原産国 原料原産国:カナダ、最終加工国:日本 販売者: リボン食品株式会社 大阪府大阪市淀川区三津屋南3?15?28 発売元: みたけ食品工業株式会社
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おからパウダーが日本のIT業界をダメにした

主婦の嗜みのスイーツが欲しくて・・・手作りおやつで減量中もしのいでますカップケーキチョコカップケーキジンジャーブレッドマンホットケーキ


近所のお豆腐屋さんでは、おからを無料でくれます照れ!


スーパー等で売ってる物より、大豆、豆腐の風味があり。


以前は、おからコロッケ、おからハンバーグ、おからナゲット、おからポテトサラダ、卯の花、おからドーナツ、おからクッキー、おから蒸しパン、おから餃子。


あらゆるおからレシピを作っていたのですが。


豆腐の匂いの強さがスイーツでは気になり。水分あって重たい質感が苦手になりもやもや

食べ飽きてしまって、しばらくおからは食べていませんでした。



スーパーにある、おからパウダーで蒸しパン作って、アレンジスイーツを堪能!!
豆腐ティラミス作ったり、おから蒸しパン食べ始めたら、お通じも良くて拍手


ならば、生おからから、おからパウダー作れないかな??ということで。


やってみたら、豆腐の匂いも和らぎ、売ってる物とクオリティが変わらなく出来ましたお願い


【材料】
生おから

【作り方】
電子レンジ使用。
900Wで3分。
かき混ぜて、更に3分。

水分飛んでサラサラな手触りになったら出来上がり!




売っているものは、80gで180円くらい。

今回は380g出来ました爆笑
無料でもらえたので、これまたうれしいピンクハート
おからパウダーの袋は再利用で入れて。


こちらは冷凍保存キラキラ

市販品の生おからも、100円くらいでけっこうな量で売っているので、オススメですニコニコ


スイーツの甘味料は。

白砂糖をやめたので、とっても甘い気分の時には甘味はエリスリトール。
生クリームとか高カロリーになりそうなスイーツでも、カロリー抑えてエリスリトール。


パンに風味が欲しい、寒天にかけて食べたい時は少量の黒糖。

(黒糖は白砂糖と同じで血糖値上げるけど、ミネラルや栄養素は多いので、使用量を控えてオッケーに)

今はティラミスっぽいスイーツにハマってます!!


今回は、カスタードクリームが食べたくて。

黒糖とココアパウダーで作ったおから蒸しパンを小さくカットして。


小麦粉をやめているので。
卵とコーンスターチ、牛乳も控えている為、牛乳少量と水で作った薄味カスタードクリーム。




カスタードクリーム→蒸しパン→カスタードクリーム→蒸しパンとサンドイッチにして。

ココアパウダーで完成!

断食して、薄味慣れしているので、問題なく美味しいですラブ


豆乳でカスタードクリームという技もありますが。

断食したら、舌が敏感、豆乳の味が苦手になってしまい・・・。
アレルギーが落ちついているので牛乳使用ニコニコ


間食、スイーツのストレスがなくなり、今は心からダイエットが楽しいですお願いキラキラ

おからパウダーこれって、ハズせない!


また寝落ちしてました(^^;)

昨日の記事そのまま更新します!
 

前日(9/15)の記録

体重                 体脂肪        

朝…55.5kg      朝…36.0%

夜…56.4kg      夜…35.9%

 

今日の記録

体重…55.7kg   体脂肪…35.9%

 

MAX体重         11/24までの目標   最終目標

朝…57.9kg            53kg            45kg

夜…58.4kg

 
こんばんは!*紗梨華*です
 
晩ご飯はついさっき言ってた汁物w
 
豚汁とごはんと刺身とキャベツ…
 

 

豚汁…

 

大好きなんですよ(´;ω;`)

 

いつもだったらおかわりしてます

 

ダイエット中なので…我慢…

 

おからパウダーかけて我慢…

 

 
そしたらおなかいっぱいになってしまって
 
まさかの白ご飯とキャベツも
 
食べきれなくなりました(;^ω^)
 
 
そして夜の体重…56.2kg(前日比-0.2kg)
 
体脂肪…36.1%(前日比+0.2%)
 
なんか…朝の体重が55kg台になると
 
これだけでも納得できなくなりますね(;^ω^)
 
でも頑張りましょう(;^ω^)
 
もしかしたら明日の朝は
 
今日のウォーキングの効果が

でてるかもしれないし!?
 
今日はスクワット10回と自転車こぎ20回と
 
足パカ10回しました!

ちょっとストレッチを増やしました!
 
明日はお休みだから朝ごはんは

しっかり食べる日ですw
 
ではおやすみなさい( ?ω?)スヤァ

 

おからパウダー いいにおいがします。

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