をきっかけに
パックされた魚って便利なだと思って最近良く買うのですが、
なんと丸の内にあるタニタ食堂と、マルコメがコラボしたものが売られていることに気づきまして、
買ってみましたよ。
今回買ったのはサバの西京風味ですが、他にも色んなの出てます。
結構分厚くて身がふっくらしたサバが二枚入ってます。
袋から取り出してフライパンで焼くだけですぐ食べられます。
完成
減塩というだけあってあまり塩辛くないのですが、
ダシが効いてるので物足りなさはないです。
何より良いのは骨が少ないこと！
全く無いわけではないですが、私が普段食べるさば味噌煮比べると小さくて柔らかい骨が少しある程度で圧倒的に気にならないです。
美味しいですコレ！
他の魚も買ってみようと思いました。
リバウンドしない正しい
ダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
タニタファンなら是非揃えたい便利グッズはコレ！
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
でも、
せっかく糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり
嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
（機能性表示食品として認められてます）
スゴイ効きますよ！
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いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
（すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます）
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
あの断食用ドリンクお嬢様酵素の姉妹品です！
一回ごと使いきり小袋タイプ
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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シルバーウィーク
ラウンドもしたけど、UTのヘッドカバーを編み上げてクラブにかぶせて満足
でも、そうすると
ウッドやドライバーのカバーも変えたくなっちゃったんだよねぇ
なので、スキマ時間を活用して編み編み
出来ました
超極太のタオル生地のような毛糸を使ってヘッド部分を編み
その超極太に合わせて、並太の毛糸2本取りでゴム編み
家にある余り毛糸を使ったので、色とりどり
でね、超極太や2本取りで編むとこうなるという…
極アツ
2cmくらいはあるかも
ドライバーをしっかり守ってくれそうです
ウッドのカバーも同じ毛糸の色違いで編んで
はい、完成〜
満足だ〜
満足しちゃったから
多分、これで数年は編まないかも( ´艸`)
と思ってたんだけどぉ
百均でこんなの見つけてしまって…
何作ろう
話変わって
ごるふままちゃん、ぱぱちゃんとのラウンドの際、お土産頂きまして
しっとりパイ生地に中のリンゴ
がサクッとしてて
めちゃまいう〜です
大事に一つづつ食べてます
そして、関西からわざわざ(仕事も兼ねてだけど)ラウンドに来てくれた父からも
千疋屋のゼリーとか関西土産のお菓子とか
わ〜い、スイーツいっぱい
来月から
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2018年ですね～！！
韓国は旧正月がメインなので
あまり、お正月ムードではないです
2月の旧正月はお休みなので
ご予約のご参考になさってください
今年の旧正月は 2月15～18日 までです＾＾
最近、当院では新たな施術の準備をしています
今まで以上に効果を感じていただけるよう研究中ですので
完成次第、すぐブログにてご紹介しますね
通訳Yは最近、ピラティスを習い始めました
スマホとパソコンをたくさん使うため
姿勢がひどすぎるって先生に指摘されてしまいました（笑）
運動大嫌いの、すっごく面倒くさがりな私ですが
ピラティスの効果を早速感じることができ
（普段本当に? ?? ?? 中心のため）
施術と軽い運動を併用するのも大事だと思いました
皆さんも何かなさってる運動とか
おススメあったら教えてください
さて、今回お届けするのは
前回の更新で予告していたバレリーナセットです！！
バレリーナセット
～ 華奢な上半身に憧れる方へ～
すらっと伸びた腕に、滑らかな肩のライン
そして、シャープな顎のVラインといえば…バレリーナですよね
もりもりな肩や腕の筋肉をおさえ
タプタプなすそになってしまう二の腕の脂肪を分解し
さらには顎のラインまでも整えてくれる施術です。
冬の食べ過ぎで困っている方
上半身太りで洋服を綺麗に着ることのできない方
華奢な上半身に憧れている方
などなど！！
? セット内容 ?
・顎周りパワーマネキン50ｃｃ
顎周りの脂肪を減らしシャープな顎を
・二の腕パワーマネキン200ｃｃ
二の腕の脂肪を減らしすらっとした二の腕を
・リフティング・エラボトックス
エラの筋肉を一時的に縮小しシャープな顎を
さらに顎まわりのリフトアップ効果まで
・僧帽筋（肩）＆二の腕ボトックス
（筋肉量にあわせて量を調整）
肩と二の腕の筋肉を縮小
・溶ける糸（ウルトラV糸）10本
固まった脂肪や凝りをほぐす
筋肉量や脂肪量にあわせて
～３回程度の施術をおすすめいたします
当院のスタッフが受けたところ
もともと細身ではあるものの
さらにスッキリと理想のラインに満足していました
首から肩のライン
そして顎のシャープなラインもとても綺麗ですよね
二の腕はもともと太くはなかったのですが
少し厚みが変わったのを感じたそうです
服を着た時や写真を撮った時のの感じが違ったそうで
ごつごつ少ない女性らしいラインになりました
施術中の痛みは、麻酔スプレーや麻酔クリームで
なるべくおさえて施術したため
大きな痛みはなかったそうです
ダウンタイムは、内出血ができた場合
お体もお顔も一週間～１０日程度でおさまってきます。
浮腫みは、お顔は数時間～１日程度
お体は若干の浮腫みが１～２日程度でおさまってきます。
お値段はセット特別価格の～
195万ウォン⇒125万ウォンです
セット価格なので単品で行うより、かなりお安くなっています
上半身のセットはあまりなかったので
ぜひご利用くださいませ
続いて、木曜・マネキンイベントのご案内です。
当院、曜日イベントが好きです（笑）
月曜・水曜イベントも行っておりますので
曜日にあわせてご都合がつけば
こちらのセットもいかがでしょうか
２つあるので最後まで見ていただけると嬉しいです
木曜日限定イベント ①
★マネキンイベント★
キム・ミンジョン副院長の施術に限り
マネキン注射500ｃｃ
＋ボトックス１部位（マネキン注射を受ける部位）
＋溶ける糸（ウルトラV）4本
40万ウォン
※木曜日限定のセットで、さらにキム・ミンジョン副院長指定のみ可能です。
さらに～～～！！
木曜日限定イベント ②
顔パワーマネキン・注入し放題
+ ウルトラV糸 5ｃｍ×2本
55万ウォン⇒50％割引 225,000ウォン
※木曜日限定のセットで、さらにキム・ミンジョン副院長指定のみ可能です。
当院オリジナルでご案内している
脂肪分解注射の元祖マネキン注射を
木曜日限定で割引します
マネキン注射500ｃｃが45万ウォンなので
と～～～～ってもお得です
さらに多くの方にお受けいただきたく
今回お安くさせていただくこととなりました！！
マネキン注射は、キムミニョン院長の完全オリジナルミックスで
他にはないお薬の調合でございます☆
また、当院のキム・ミンジョン副院長先生を
ご指名なさる方は今では多くいらっしゃり
姉妹さん、どちらも院長経験があるため
安心して施術をお受けいただけます。
マネキン注射の施術は
しっかりデザインし、一対一のオーダーメイド形式で施術を行います。
女性のお医者さん、そして女性スタッフのみなので
細かい部分や、女性ならではの視線で
お時間をしっかりかけて拝見するため
施術部位を的確に判断し、おすすめさせていただいております＾＾
当院オリジナルのマネキン注射を
お手ごろにお試しくださいませ
☆皆様へ☆
当日のメールやラインでご連絡のお返事を
すぐに確認、そしてお返事できない場合があるため
急用の際は+82-2-546-0011までお電話いただけますと幸いでございます。
すぐに日本人スタッフがかわってご対応させていただきます＾＾
クリニックの最寄り駅は ブンダン線 狎鴎亭ロデオ（アックジョンロデオ）駅
４番出口でございます。
くわしくは をご覧ください＾＾
また、当院は完全予約制のため
キャンセルやご変更の際は、なるべく事前にご連絡をお願い致します＾＾
交通機関の事情や体調不良などの場合は
もちろんご対応させていただいておりますので
ご安心くださいませ☆
さらに多くの方がご予約できるよう
ご協力をお願い致します＾＾
またご予約は、ご希望日時の２か月前から受け付けております＾＾
宜しくお願い致します。
チョンダムHeal医院
冬の人気施術・TOP５
1位 パワーマネキン 1000ccイベント
2位 パワーマネキン 500ccイベント
3位 オルチャン、ミニオルチャンセット
4位 パワーマネキン・フェイス 注入し放題
5位 ハニー注射5cc(ウルトラＶ10本＋鎮静管理付き)
イベント中のメニュー
スリムな体型を目指したいあなたへ
・パワーマネキン（フェイス＆ボディ）1000ｃｃイベント 200万ウォン
部分的に痩せたいあなたへ
・パワーマネキン（フェイス＆ボディ）500ｃｃイベント 142万ウォン
韓国アイドルや女優のようなVラインを
・Vラインセット（フェイス） 88万ウォン
リフトアップと脂肪分解で小顔に
・プレミアム・Vラインセット（フェイス） 150万ウォン
セルライトや筋肉で、硬く太くなってしまったふくらはぎへ
・パワーハイヒール注射（ふくらはぎ） 70万ウォン
年齢とともにあらわれる、へこみやくぼみ、そして小じわをナチュラルに改善
・ハニー注射（フェイス）
5ｃｃ 66万ウォン 3ｃｃ35万ウォン 2ｃｃ28万ウォン
口角のあがった愛嬌のあるアヒル口に
・ダックリップスセット（唇ヒアルロン酸1ｃｃの場合）39万ウォン
オルチャンが目指せる
・オルチャンセット 180万ウォン
・ミニオルチャンセット 100万ウォン
詳しくはぜひラインください
ID ：healseoul
ご予約、問い合わせはメールでお願いいたしますね
※日・祝日を除いて2営業日以内にご返信いたします。
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