ホエイプロテイン 関連ツイート
隠れタバコだったBLOG→ https://t.co/DMBWYV9DV2 ザバス（SAVAS） ホエイプロテイン100[ストロベリー] ビッグ（1kg） CZ7397 https://t.co/29ur4gndGe
@lovetabako 2018/04/11 16:05
@Tuba0827 ホエイプロテインを頼むよ！
(なるほどお嫁さんが脳筋なら帰宅後の問いかけはこんな感じかww)@yakuuuuugm 2018/04/11 23:39
起床時にホエイプロテインを摂取すると、その日の血糖値が下がりインスリン感受性が２倍近く高まることがわかっています。深いので別途まとめますが、医療関係大打撃なのであまり取り上げられないですね。
@rikei_kinntore 2018/04/11 21:12
＊午後の運動
ｽﾛﾄﾚ自重ｽｸﾜｯﾄ 10回×3
踏み台昇降+ｳｵｰｷﾝｸﾞ+ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 20分
ｽﾄﾚｯﾁ
運動後にﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ。今日買ったﾃﾞｨｱﾅﾁｭﾗ、22g当たり炭水化物3.3g。ｻﾊﾞｽのｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝより… https://t.co/Arsv6orRuj@Nyanchu252525 2018/04/11 16:40
チョコレート味だって！これなら続けられそう。 ゴールドスタンダード ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート味 2.27kg/Optimum [楽天] https://t.co/YfJWEsYzRR
@tearbearmax 2018/04/12 11:41
【正直なところ筋トレにプロテインは必要か】
筋肥大させたいなら必要。タンパク質を「体重☓２ｇ以上」食事だけでとるのは大変。そしてトレーニング後に吸収の速いホエイプロテインを摂らないとのは非効率的。@Ren00843155 2018/04/11 19:15
